CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

Escrito por sintapujos 18-08-2015 en Duelo amoroso. Comentarios (0)

https://www.youtube.com/watch?v=U9e4yNP9ung    

https://www.youtube.com/watch?v=_rEDXiweBNM    

https://www.youtube.com/watch?v=IWNtBsumpP4     

https://www.youtube.com/watch?v=cVKv8msdxVQ 


Una ruptura amorosa es una  pérdida que nos genera un dolor comparable al fallecimiento de un ser querido y sentimos que vamos a morir de amor. Por lo tanto, es un duelo que debemos sentir para poder superarlo.  A continuación algunos consejos para recuperarnos de una desilusión amorosa:

1. Siente el dolor y llora hasta que no te queden lágrimas, después acepta el hecho de que puedes estar bien solo, y no te hagas esperanzas en volver, así te recuperarás más rápido.

2. No idealices a tu ex. Ante el dolor de la pérdida tendemos a recordar los buenos momentos y olvidamos los malos, por lo que es importante recordar los defectos de tu ex pareja y los motivos por los que la relación terminó.

3. Suéltalo, déjalo ir, aléjalo de tus pensamientos, de tu vida y no mires hacia atrás. Mantén tu mente ocupada en actividades que te permitan distraerte y recuperar tu paz interior.

4. No te aísles, busca apoyo en amigos y familiares, amplía tu círculo social y sal de tu casa. Rediseña tu vida, ponte metas y objetivos y ve por ellos.

5. Recupera tu autoestima, quiérete a ti mismo, el amor que necesita está dentro de ti, no otra persona. Ocúpate de ti y de tu apariencia personal, aliméntate bien y realiza actividad física.

6. Vuelve a empezar; no arrastres un desamor eternamente, vive tu duelo para curar las heridas y empieza de cero, pero no te apresures por volverte a enamorar, disfruta de tu independencia y soltería.

7. Cura tus heridas y sé consciente de los errores que se cometieron en esa relación para no repetirlos en futuras relaciones. Si no nos sanamos emocionalmente, ni cerramos círculos, volveremos a caer en relaciones similares.

Deja de llorar por una sola persona y piensa que en el mundo hay muchas más y quizás mejores. Si no has encontrado a nadie mejor aún, confía en que la podrás conocer en cualquier momento, sólo se requiere que hayas superado tu relación anterior y estés listo para nuevas oportunidades.