Blog de Sin Tapujos

Pareja

LA LIPOTUSA

Escrito por sintapujos 13-02-2017 en Pareja. Comentarios (0)

https://www.youtube.com/watch?v=_Hp40uQjnkc&list=PL_TMRT2FMf2XTp9s1tUYD3DnU96aPMiBi&index=3

Todos los que en algún momento hemos pasado por una “tusa” o un despecho sabemos que es la forma más efectiva, pero poco recomendable, de perder peso. Cuando estamos en el desamor nos entregamos a la pena, a morirnos de hambre y las lágrimas se convierten en nuestro único alimento.

Esta huelga inconsciente de hambre se da porque en esos momentos de dolor la vida carece de sentido. No tenemos ánimos para nada, ni para comer. Este estado de tristeza profunda nos suprime el apetito y nos hace perder kilos en forma rápida. Es así, como reducimos medidas, aparecen las ojeras y nos vemos enfermos.

Este comportamiento de ninguna manera es una reacción exagerada, ya que el sentimiento de terminar una relación puede compararse con la muerte de un ser querido, aunque es otra clase de pérdida, genera también un duelo que sólo lo siente quien lo vive.

Cuando estamos despechados no queremos tener contacto con otras personas, nos sumergimos en los recuerdos, revisamos fotos, hacemos seguimientos por las redes sociales y el whatsapp. Actos que acompañamos con mucho llanto, poco alimento, y a veces con alcohol, el responsable que perdamos la dignidad que nos queda, cuando nos da por hacer llamadas o escribir mensajes en la madrugada.

Así como el alcohol es un mal consejero para pasar un desamor, pensar que un clavo saca otro clavo también lo es. Refugiarnos en otros brazos para buscar consuelo o tener sexo por venganza puede percibirse como un verdadero castigo. Cuando estamos en un duelo, el deseo sexual disminuye y nos sentimos anestesiados, es por eso que pensar en tener sexo con otra persona diferente nos angustia.

La buena noticia es que nadie se muere de amor y la tusa no es eterna. Aunque es una etapa difícil, se supera. Sólo necesitamos ocuparnos de nosotros, centrarnos en nuestros proyectos, hacer ejercicio y salir al ruedo nuevamente, pero debemos tener cuidado porque el apetito se recupera así como los kilos perdidos.

Contacto: 
Facebook: Ana Cristina Mallarino/figura pública 
Instgram: @anamallarino
anacristinamallarino@hotmail.com


INFIDELIDAD POR VENGANZA

Escrito por sintapujos 10-07-2016 en Pareja. Comentarios (0)


La infidelidad por venganza es uno de los motivos más frecuentes para ser infiel. Una persona despechada puede optar por la infidelidad como una forma de castigar a su pareja, pero no se da cuenta, que sólo se lastima a sí misma.

Las personas que son infieles por motivos de venganza pretenden “equilibrar la balanza”, pagar con la misma moneda a su compañero/a sentimental y sólo buscan revancha.

Pero, la venganza es rabia y agresión, es una conducta retaliativa, que busca reparar algún daño físico o psicológico a través del desquite.

La venganza es una forma de violencia, porque la persona herida no se detendrá hasta no ver el dolor y el sufrimiento del infractor.

Y conseguir satisfacción a través de la destrucción  del otro, es algo cruel, que sólo muestra a una persona lastimada, inmadura y con poca inteligencia emocional.  

Además, pretender restablecer la autoestima lastimada a través de la venganza, es idealista,  porque no es el desquite lo que sana las heridas sino el amor propio.

Ante una infidelidad la mejor alternativa no es buscar compensaciones, ni buscar quedar a mano, sino tomar determinaciones. Tomar la decisión de perdonar o no.

Ser infiel por venganza no arregla las crisis de pareja, sino que por el contrario las agrava, cuando esto sucede, la relación se debilita tanto que es muy fácil que se rompa.

Vengarse por despecho o desamor sólo muestra la incapacidad de toma de decisiones o la cobardía por haber permanecido donde no se debía haber estado.


DISFUNCIÓN ERÉCTIL

Escrito por sintapujos 22-01-2016 en Pareja. Comentarios (0)



Es la incapacidad que un hombre tiene para obtener y mantener una erección apropiada hasta el final de la actividad sexual. Esta disfunción es más común de lo que se piensa, pero pocos hombres buscan ayuda. 

Muchos de ellos prefieren evitar los encuentros sexuales y/o asumir conductas de riesgo como la autoformulación.

Si un hombre presenta dificultades con su erección debe acudir al médico, porque puede ser una manifestación de alguna enfermedad como hipertensión, diabetes, enfermedades neurológicas, problemas hormonales o por la ingesta de algunos fármacos.

Además de ello, es importante asistir a terapia psicológica para descartar depresión, ansiedad, crisis de pareja, incompatibilidad sexual, falta de deseo, ideas erróneas, mitos sexuales, etc.

La mayoría de los hombres se preocupan por su rendimiento sexual, por la calidad y tiempo de sus erecciones, cantidad de eyaculaciones y número de parejas sexuales.

Por lo tanto, también los fracasos en el aspecto sexual pueden influenciar en que se presente esta disfunción y llevar al hombre a que se sienta inferior a los demás, a generar sentimientos de frustración que pueden desencadenar desordenes de ansiedad, depresión y comportamientos hostiles.

La mayoría de los hombres no consultan por pena o ideas machistas, pero la disfunción eréctil tiene manejo sí se combina el tratamiento médico con la terapia psicosexual.


SIN TAPUJOS

Escrito por sintapujos 07-08-2015 en Pareja. Comentarios (0)

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Sin Tapujos es un blog dedicado a la educación y orientación sexual. Es escrito por la Psicóloga y Comunicadora Social Ana Cristina Mallarino, quien durante varios años se ha dedicado al periodismo sexológico. Ana Cristina fue la directora y presentadora del programa Sin Tapujos del Canal 2 de Global TV. Actualmente, tiene una columna en el periódico Qhubo y es la sexóloga de la emisora Boom FM 99.1. Además, es invitada especial a los programas  Amaneciendo y Login de Telepacífico, así como a Cuerpo Vital del Canal 14, entre otros. Ana Cristina también se desempeña como docente en la Escuela Nacional del Deporte donde dicta los cursos de Expresión Oral, Redacción de documentos, Taller de escritura, Gestión del talento humano y Comunicación para la salud.

EROTIZAR LOS SENTIDOS

Escrito por sintapujos 07-08-2015 en Pareja. Comentarios (0)


El fin de las relaciones sexuales no debe ser sólo la penetración y el orgasmo. Se debe aprender a disfrutar del camino del placer y no preocuparse por el fin. Una de las formas de prolongar el juego previo y de aumentar el placer es a través de la estimulación de los sentidos.

 La vista: no cabe duda que los hombres son más visuales por lo que necesitan de estímulos sensuales. Las prendas insinuantes, los disfraces y ver a la pareja desnudándose o tocándose se convierte en un verdadero juego erótico.

 El oído: como las mujeres son más auditivas, necesitan de frases provocativas que las hagan sentir deseadas y atractivas. Hablar durante el encuentro sexual y decir palabras subidas de tono, aumenta el deseo y la excitación en la pareja.

 El tacto: recorrer suavemente el cuerpo de la pareja con la yema de los dedos, plumas, encajes y distintas texturas estimulan las zonas erógenas; así como masajear el cuerpo con aceites. Estas sensaciones se disfrutan mucho más si se vendan los ojos de la pareja.

El gusto: usar durante el juego previo aceites saborizados, miel, chocolate derretido, crema chantilly, leche condensada y distintas clases de frutas, ayudan a besar y recorrer el cuerpo de la pareja con los labios y la lengua y a que se disfrute mucho más del sexo oral.

 El olfato: luego de la correcta higiene los olores naturales del cuerpo y los genitales suelen ser muy provocativos; sin embargo, la ayuda de esencias, aceites, velas, pétalos ayudan a erotizar mucho más el ambiente y a estimular este sentido olvidado a la hora de la intimidad.