Blog de Sin Tapujos

Ruptura amorosa

LA LIPOTUSA

Escrito por sintapujos 13-02-2017 en Pareja. Comentarios (0)

https://www.youtube.com/watch?v=_Hp40uQjnkc&list=PL_TMRT2FMf2XTp9s1tUYD3DnU96aPMiBi&index=3

Todos los que en algún momento hemos pasado por una “tusa” o un despecho sabemos que es la forma más efectiva, pero poco recomendable, de perder peso. Cuando estamos en el desamor nos entregamos a la pena, a morirnos de hambre y las lágrimas se convierten en nuestro único alimento.

Esta huelga inconsciente de hambre se da porque en esos momentos de dolor la vida carece de sentido. No tenemos ánimos para nada, ni para comer. Este estado de tristeza profunda nos suprime el apetito y nos hace perder kilos en forma rápida. Es así, como reducimos medidas, aparecen las ojeras y nos vemos enfermos.

Este comportamiento de ninguna manera es una reacción exagerada, ya que el sentimiento de terminar una relación puede compararse con la muerte de un ser querido, aunque es otra clase de pérdida, genera también un duelo que sólo lo siente quien lo vive.

Cuando estamos despechados no queremos tener contacto con otras personas, nos sumergimos en los recuerdos, revisamos fotos, hacemos seguimientos por las redes sociales y el whatsapp. Actos que acompañamos con mucho llanto, poco alimento, y a veces con alcohol, el responsable que perdamos la dignidad que nos queda, cuando nos da por hacer llamadas o escribir mensajes en la madrugada.

Así como el alcohol es un mal consejero para pasar un desamor, pensar que un clavo saca otro clavo también lo es. Refugiarnos en otros brazos para buscar consuelo o tener sexo por venganza puede percibirse como un verdadero castigo. Cuando estamos en un duelo, el deseo sexual disminuye y nos sentimos anestesiados, es por eso que pensar en tener sexo con otra persona diferente nos angustia.

La buena noticia es que nadie se muere de amor y la tusa no es eterna. Aunque es una etapa difícil, se supera. Sólo necesitamos ocuparnos de nosotros, centrarnos en nuestros proyectos, hacer ejercicio y salir al ruedo nuevamente, pero debemos tener cuidado porque el apetito se recupera así como los kilos perdidos.

Contacto: 
Facebook: Ana Cristina Mallarino/figura pública 
Instgram: @anamallarino
anacristinamallarino@hotmail.com


CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

Escrito por sintapujos 18-08-2015 en Duelo amoroso. Comentarios (0)

https://www.youtube.com/watch?v=U9e4yNP9ung    

https://www.youtube.com/watch?v=_rEDXiweBNM    

https://www.youtube.com/watch?v=IWNtBsumpP4     

https://www.youtube.com/watch?v=cVKv8msdxVQ 


Una ruptura amorosa es una  pérdida que nos genera un dolor comparable al fallecimiento de un ser querido y sentimos que vamos a morir de amor. Por lo tanto, es un duelo que debemos sentir para poder superarlo.  A continuación algunos consejos para recuperarnos de una desilusión amorosa:

1. Siente el dolor y llora hasta que no te queden lágrimas, después acepta el hecho de que puedes estar bien solo, y no te hagas esperanzas en volver, así te recuperarás más rápido.

2. No idealices a tu ex. Ante el dolor de la pérdida tendemos a recordar los buenos momentos y olvidamos los malos, por lo que es importante recordar los defectos de tu ex pareja y los motivos por los que la relación terminó.

3. Suéltalo, déjalo ir, aléjalo de tus pensamientos, de tu vida y no mires hacia atrás. Mantén tu mente ocupada en actividades que te permitan distraerte y recuperar tu paz interior.

4. No te aísles, busca apoyo en amigos y familiares, amplía tu círculo social y sal de tu casa. Rediseña tu vida, ponte metas y objetivos y ve por ellos.

5. Recupera tu autoestima, quiérete a ti mismo, el amor que necesita está dentro de ti, no otra persona. Ocúpate de ti y de tu apariencia personal, aliméntate bien y realiza actividad física.

6. Vuelve a empezar; no arrastres un desamor eternamente, vive tu duelo para curar las heridas y empieza de cero, pero no te apresures por volverte a enamorar, disfruta de tu independencia y soltería.

7. Cura tus heridas y sé consciente de los errores que se cometieron en esa relación para no repetirlos en futuras relaciones. Si no nos sanamos emocionalmente, ni cerramos círculos, volveremos a caer en relaciones similares.

Deja de llorar por una sola persona y piensa que en el mundo hay muchas más y quizás mejores. Si no has encontrado a nadie mejor aún, confía en que la podrás conocer en cualquier momento, sólo se requiere que hayas superado tu relación anterior y estés listo para nuevas oportunidades.