Blog de Sin Tapujos

CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

Escrito por sintapujos 18-08-2015 en Duelo amoroso. Comentarios (0)

https://www.youtube.com/watch?v=U9e4yNP9ung    

https://www.youtube.com/watch?v=_rEDXiweBNM    

https://www.youtube.com/watch?v=IWNtBsumpP4     

https://www.youtube.com/watch?v=cVKv8msdxVQ 


Una ruptura amorosa es una  pérdida que nos genera un dolor comparable al fallecimiento de un ser querido y sentimos que vamos a morir de amor. Por lo tanto, es un duelo que debemos sentir para poder superarlo.  A continuación algunos consejos para recuperarnos de una desilusión amorosa:

1. Siente el dolor y llora hasta que no te queden lágrimas, después acepta el hecho de que puedes estar bien solo, y no te hagas esperanzas en volver, así te recuperarás más rápido.

2. No idealices a tu ex. Ante el dolor de la pérdida tendemos a recordar los buenos momentos y olvidamos los malos, por lo que es importante recordar los defectos de tu ex pareja y los motivos por los que la relación terminó.

3. Suéltalo, déjalo ir, aléjalo de tus pensamientos, de tu vida y no mires hacia atrás. Mantén tu mente ocupada en actividades que te permitan distraerte y recuperar tu paz interior.

4. No te aísles, busca apoyo en amigos y familiares, amplía tu círculo social y sal de tu casa. Rediseña tu vida, ponte metas y objetivos y ve por ellos.

5. Recupera tu autoestima, quiérete a ti mismo, el amor que necesita está dentro de ti, no otra persona. Ocúpate de ti y de tu apariencia personal, aliméntate bien y realiza actividad física.

6. Vuelve a empezar; no arrastres un desamor eternamente, vive tu duelo para curar las heridas y empieza de cero, pero no te apresures por volverte a enamorar, disfruta de tu independencia y soltería.

7. Cura tus heridas y sé consciente de los errores que se cometieron en esa relación para no repetirlos en futuras relaciones. Si no nos sanamos emocionalmente, ni cerramos círculos, volveremos a caer en relaciones similares.

Deja de llorar por una sola persona y piensa que en el mundo hay muchas más y quizás mejores. Si no has encontrado a nadie mejor aún, confía en que la podrás conocer en cualquier momento, sólo se requiere que hayas superado tu relación anterior y estés listo para nuevas oportunidades.

MASTURBACIÓN EN PAREJA

Escrito por sintapujos 17-08-2015 en Masturbación. Comentarios (0)


La masturbación mutua es una alternativa de encuentro sexual complementaria al coito, se convierte en un juego muy erótico que nos ayuda a perder el miedo y la vergüenza a ser observados. A continuación, algunos beneficios de esta práctica sexual.

1.  Favorece el conocimiento y la confianza mutua: porque no sólo nos permite conocer las zonas erógenas del cuerpo de nuestra pareja, sino que nos ayuda a ganar más confianza en la relación.

2.  Mejora la comunicación: porque podemos expresar abiertamente lo qué nos gusta en la intimidad y cómo nos gusta ser tocados.

3.  Ayuda a darle un toque novedoso a la relación de pareja: porque permite salir de la rutina explorando diversas maneras de disfrutar del encuentro sexual más allá de la penetración.

4.  Proporciona un orgasmo placentero: la masturbación es una de las formas más placenteras de llegar al orgasmo; sin embargo, puede practicarse en pareja, sólo hay que atreverse. Aprovecha lo aprendido contigo mismo y compártelo con tu pareja en la cama.

5.  Aumenta la excitación: tocarse mutuamente no sólo es placentero, es excitante. Además, mirar y dejarse mirar ayuda a dejar a un lado la vergüenza y a entregarse a la excitación que provoca ver a la pareja gozando.

6.  Ayuda a variar las posturas sexuales: buscar posturas sensuales para tocarse mutuamente es parte del juego del descubrimiento en pareja. Por ejemplo, el hombre puede masturbarse en los senos de su compañera.

7.  No olvides de estimular los puntos clave: la forma de proporcionar mayor placer a la mujer es por medio del clítoris y los senos; y en el hombre por los testículos, el pene y el perineo (zona entre los testículos y el ano).

Consejo: Para disfurtar aún más de la masturbación mutua se puede hacer uso de lubricantes para evitar molestias y rozaduras y hacer que el acto sexual sea más satisfactorio. 


SIN TAPUJOS

Escrito por sintapujos 07-08-2015 en Pareja. Comentarios (0)

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Sin Tapujos es un blog dedicado a la educación y orientación sexual. Es escrito por la Psicóloga y Comunicadora Social Ana Cristina Mallarino, quien durante varios años se ha dedicado al periodismo sexológico. Ana Cristina fue la directora y presentadora del programa Sin Tapujos del Canal 2 de Global TV. Actualmente, tiene una columna en el periódico Qhubo y es la sexóloga de la emisora Boom FM 99.1. Además, es invitada especial a los programas  Amaneciendo y Login de Telepacífico, así como a Cuerpo Vital del Canal 14, entre otros. Ana Cristina también se desempeña como docente en la Escuela Nacional del Deporte donde dicta los cursos de Expresión Oral, Redacción de documentos, Taller de escritura, Gestión del talento humano y Comunicación para la salud.

EROTIZAR LOS SENTIDOS

Escrito por sintapujos 07-08-2015 en Pareja. Comentarios (0)


El fin de las relaciones sexuales no debe ser sólo la penetración y el orgasmo. Se debe aprender a disfrutar del camino del placer y no preocuparse por el fin. Una de las formas de prolongar el juego previo y de aumentar el placer es a través de la estimulación de los sentidos.

 La vista: no cabe duda que los hombres son más visuales por lo que necesitan de estímulos sensuales. Las prendas insinuantes, los disfraces y ver a la pareja desnudándose o tocándose se convierte en un verdadero juego erótico.

 El oído: como las mujeres son más auditivas, necesitan de frases provocativas que las hagan sentir deseadas y atractivas. Hablar durante el encuentro sexual y decir palabras subidas de tono, aumenta el deseo y la excitación en la pareja.

 El tacto: recorrer suavemente el cuerpo de la pareja con la yema de los dedos, plumas, encajes y distintas texturas estimulan las zonas erógenas; así como masajear el cuerpo con aceites. Estas sensaciones se disfrutan mucho más si se vendan los ojos de la pareja.

El gusto: usar durante el juego previo aceites saborizados, miel, chocolate derretido, crema chantilly, leche condensada y distintas clases de frutas, ayudan a besar y recorrer el cuerpo de la pareja con los labios y la lengua y a que se disfrute mucho más del sexo oral.

 El olfato: luego de la correcta higiene los olores naturales del cuerpo y los genitales suelen ser muy provocativos; sin embargo, la ayuda de esencias, aceites, velas, pétalos ayudan a erotizar mucho más el ambiente y a estimular este sentido olvidado a la hora de la intimidad.