LA SALUD DE TU VAGINA

Escrito por sintapujos 29-07-2015 en Sexualidad. Comentarios (0)


Las secreciones vaginales son normales y no necesitan ser eliminadas del todo. Hombres y mujeres segregan fluidos por el pene y la vagina con un olor distintivo, pero no desagradable. Estas secreciones desempeñan un papel muy importante en la atracción sexual; sin embargo, debes estar pendiente de las siguientes recomendaciones:

1. Acude al médico si presentas secreciones con olor penetrante o de color amarillo o rosa, puedes estar sufriendo alguna infección. Las secreciones normales y saludables de la vagina son inodoras y claras.

2. Lávate con agua tibia para limpiar tu vagina, es más efectiva para eliminar las bacterias presentes. Es muy importante que laves los pliegues de la vulva y seques muy bien la zona. Utiliza un jabón con pH neutro.

3. Cámbiate la toalla sanitaria varias veces al día cuando tengas la menstruación para preservar la vagina limpia y saludable. Así eliminarás las bacterias y evitarás infecciones.

4. Después de la intimidad lava tu vagina para evitar infecciones y no olvides orinar después del coito. El paso de la orina no permite el desarrollo de las bacterias.

5.  El uso de preservativo es muy recomendable para mantener los niveles de pH de tu vagina en completo equilibrio y así asegurarles un buen ambiente a las bacterias beneficiosas que viven en esa zona.

6. Usa interiores de algodón son más saludables porque impiden el exceso de sudoración. Evita las sedas y los encajes y duerme sin ropa interior para que se ventile tu zona íntima.

7. Consume arándanos, frutas, verduras, frutos secos y toma abundante agua para mejorar el aroma de las secreciones vaginales.