Blog de Sin Tapujos

Relación de pareja

MIEDOS DE LAS MUJERES EN LA INTIMIDAD

Escrito por sintapujos 09-09-2015 en SEXUALIDAD FEMENINA. Comentarios (0)


La sexualidad puede convertirse en un tema de preocupación y de inseguridad para la mayoría de mujeres porque existen muchos temores referentes al tema. Éstos son los miedos sexuales más frecuentes de las mujeres:

1.Miedo a la desnudez: muchas mujeres se sienten incómodas a la hora de desnudarse en la intimidad por complejos con su cuerpo, lo que puede afectar su vida sexual. Se olvidan que su compañero goza al apreciar su cuerpo.

2.Miedo a no alcanzar el orgasmo: la mayoría de las mujeres sienten angustia porque no logran alcanzar el orgasmo a través de la penetración, lo que las hace sentirse frustradas. Dejar las preocupaciones y buscar otras formas de satisfacción sexual les ayudará.

3.Miedo a ser mala amante: el desempeño sexual genera angustia en muchas mujeres porque no saben si logran satisfacer a su pareja, pero hacer el amor se aprende y se perfecciona con el tiempo y con la comunicación en pareja.

4.Miedo a no sentir deseo sexual: el bajo deseo sexual puede deberse a causas físicas o psicológicas, pero lo cierto es que etapas en la vida de la mujer como el parto, la lactancia, la menopausia, y la falta de orgasmos afectan el deseo sexual.

5.Miedo a la monotonía: la mayoría de las personas le temen a la monotonía y al aburrimiento sexual. Atreverse a experimentar encuentros diferentes y a hacer uso de juguetes sexuales pueden ayudar a la pareja a salir de la rutina.

6. Miedo al embarazo indeseado: la mejor forma de protegerse es utilizando la doble protección: un método de planificación junto con el condón. Así no sólo se evita la concepción sino contagiarse de alguna enfermedad de transmisión sexual.


CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA

Escrito por sintapujos 18-08-2015 en Duelo amoroso. Comentarios (0)

https://www.youtube.com/watch?v=U9e4yNP9ung    

https://www.youtube.com/watch?v=_rEDXiweBNM    

https://www.youtube.com/watch?v=IWNtBsumpP4     

https://www.youtube.com/watch?v=cVKv8msdxVQ 


Una ruptura amorosa es una  pérdida que nos genera un dolor comparable al fallecimiento de un ser querido y sentimos que vamos a morir de amor. Por lo tanto, es un duelo que debemos sentir para poder superarlo.  A continuación algunos consejos para recuperarnos de una desilusión amorosa:

1. Siente el dolor y llora hasta que no te queden lágrimas, después acepta el hecho de que puedes estar bien solo, y no te hagas esperanzas en volver, así te recuperarás más rápido.

2. No idealices a tu ex. Ante el dolor de la pérdida tendemos a recordar los buenos momentos y olvidamos los malos, por lo que es importante recordar los defectos de tu ex pareja y los motivos por los que la relación terminó.

3. Suéltalo, déjalo ir, aléjalo de tus pensamientos, de tu vida y no mires hacia atrás. Mantén tu mente ocupada en actividades que te permitan distraerte y recuperar tu paz interior.

4. No te aísles, busca apoyo en amigos y familiares, amplía tu círculo social y sal de tu casa. Rediseña tu vida, ponte metas y objetivos y ve por ellos.

5. Recupera tu autoestima, quiérete a ti mismo, el amor que necesita está dentro de ti, no otra persona. Ocúpate de ti y de tu apariencia personal, aliméntate bien y realiza actividad física.

6. Vuelve a empezar; no arrastres un desamor eternamente, vive tu duelo para curar las heridas y empieza de cero, pero no te apresures por volverte a enamorar, disfruta de tu independencia y soltería.

7. Cura tus heridas y sé consciente de los errores que se cometieron en esa relación para no repetirlos en futuras relaciones. Si no nos sanamos emocionalmente, ni cerramos círculos, volveremos a caer en relaciones similares.

Deja de llorar por una sola persona y piensa que en el mundo hay muchas más y quizás mejores. Si no has encontrado a nadie mejor aún, confía en que la podrás conocer en cualquier momento, sólo se requiere que hayas superado tu relación anterior y estés listo para nuevas oportunidades.

CÓMO MANTENER UNA RELACIÓN DE PAREJA ESTABLE

Escrito por sintapujos 29-07-2015 en Sexualidad. Comentarios (0)


https://www.youtube.com/watch?v=PND1dpKUisk

http://revistavenus.com/2015/08/27/como-mantener-una-relacion-de-pareja-estable/

Cuando comenzamos una relación todo es maravilloso, pero con el paso del tiempo las cosas cambian y tenemos que afrontar las dificultades, como la falta de comunicación y la rutina, enemigas número uno de cualquier relación. Todas las parejas pasan por situaciones de crisis, lo importante es aprender a identificarlas, afrontarlas y superarlas.

1.  Mantener una comunicación abierta: la falta de comunicación puede destruir una relación. Debemos aprender a expresar lo que pensamos, sentimos, así como las insatisfacciones y malestares con la relación. Para ello, es fundamental saber escuchar y abrir espacios de conversación.

2.  Salir de la rutina: con el paso del tiempo, las parejas caen en la rutina, la monotonía  y el aburrimiento. Debemos realizar actividades que nos entretengan y compartir momentos de diversión, para no perder la alegría y la ilusión de estar juntos.

3.  No alejarse sexualmente: las relaciones sexuales son importantes para mantener una pareja unida. A medida que una pareja se distancia sexualmente, se distancia afectivamente. Por lo tanto, se debe luchar por mantener encendida la pasión y el deseo por la pareja.

4.  Aprender a perdonar: para que una relación funcione hay que aprender a perdonar, pero perdonar implica saber olvidar. Una pareja debe mirar hacia el futuro, y enterrar los errores y las equivocaciones del pasado, evitando hacerse reproches

5.  Evitar discutir: en los momentos difíciles, lo mejor es callar, respirar, contar hasta diez y calmarse. Los insultos, las palabras fuertes y el maltrato pueden abrir heridas que no puedan olvidarse por años. Se debe trata de conversar más y discutir menos.

Ante las dificultades, la solución no es dejar a nuestra pareja ni dejar que las cosas se solucionen solas, sino tomar una actitud activa y trabajar juntos por mejorar la relación.