Blog de Sin Tapujos

Sexualidad

DISFUNCIÓN ERÉCTIL

Escrito por sintapujos 22-01-2016 en Pareja. Comentarios (0)



Es la incapacidad que un hombre tiene para obtener y mantener una erección apropiada hasta el final de la actividad sexual. Esta disfunción es más común de lo que se piensa, pero pocos hombres buscan ayuda. 

Muchos de ellos prefieren evitar los encuentros sexuales y/o asumir conductas de riesgo como la autoformulación.

Si un hombre presenta dificultades con su erección debe acudir al médico, porque puede ser una manifestación de alguna enfermedad como hipertensión, diabetes, enfermedades neurológicas, problemas hormonales o por la ingesta de algunos fármacos.

Además de ello, es importante asistir a terapia psicológica para descartar depresión, ansiedad, crisis de pareja, incompatibilidad sexual, falta de deseo, ideas erróneas, mitos sexuales, etc.

La mayoría de los hombres se preocupan por su rendimiento sexual, por la calidad y tiempo de sus erecciones, cantidad de eyaculaciones y número de parejas sexuales.

Por lo tanto, también los fracasos en el aspecto sexual pueden influenciar en que se presente esta disfunción y llevar al hombre a que se sienta inferior a los demás, a generar sentimientos de frustración que pueden desencadenar desordenes de ansiedad, depresión y comportamientos hostiles.

La mayoría de los hombres no consultan por pena o ideas machistas, pero la disfunción eréctil tiene manejo sí se combina el tratamiento médico con la terapia psicosexual.


EYACULACIÓN RÁPIDA

Escrito por sintapujos 24-11-2015 en Eyaculación precoz. Comentarios (0)


Uno de los problemas sexuales más frecuente en los hombres es la eyaculación precoz o rápida, que consiste en la falta de control voluntario del momento de la eyaculación, lo que les genera frustración, angustia y un impacto negativo sobre su calidad de vida y su relación de pareja.

Se habla de eyaculación rápida si ésta ocurre de forma persistente, con una mínima estimulación sexual, antes o poco después de la penetración, o antes de que el hombre lo desee..

Una de las causas de la eyaculación precoz se asocia al mal aprendizaje por la falta de control de la eyaculación desde las experiencias masturbatorias y las primeras relaciones sexuales, donde priman la falta de tiempo, el temor a ser sorprendidos o el afán por liberar la tensión sexual.

Otra de las causas es la ansiedad por el rendimiento sexual, entendida como la preocupación excesiva por no eyacular. Si el hombre está tenso por no eyacular y por no quedar mal con su pareja, no podrá percibir las sensaciones eminentes de una eyaculación.

Las causas físicas pueden ser: prostatitis (inflamación crónica de la próstata), problemas de tiroides, trastornos neurológicos, hipersensibilidad en el glande, entre otras, como el alcoholismo y tabaquismo crónico.

La mayoría de los hombres que padecen este problema prefieren no hablar del tema, no buscan ayuda, si no que optan por evitar la intimidad sexual con sus parejas lo que conlleva al deterioro de sus relaciones.

La eyaculación precoz tiene solución a través de la terapia psicosexual cuyo objetivo es brindar información correcta al paciente y a su pareja sobre el problema, reducir la ansiedad, aprender a identificar las sensaciones que preceden al orgasmo y a ser capaz de controlar su excitación sexual y su reflejo eyaculatorio.

Además, se estimula a ambos para que establezcan una buena comunicación, ya que es necesario eliminar cualquier tipo de tensión en la pareja y para que puedan descubrir prácticas sexuales diferentes al coito que les genere placer sexual.

Si tú o tu pareja sufren de este problema no les de pena, consulten que tiene solución.


INCOMPATIBILIDAD SEXUAL

Escrito por sintapujos 28-10-2015 en RELACIONES DE PAREJA. Comentarios (0)


La incompatibilidad sexual se refiere a las diferencias sexuales en la pareja. Esta falta de afinidad puede ir desde al aspecto biológico, los aspectos relacionados con el encuentro sexual, hasta con una práctica sexual en particular, que pueden generar problemas en la relación.

Una de las causas de incompatibilidad en el aspecto físico puede deberse al tamaño de los genitales, muy grandes o muy pequeños, o algunas malformaciones o dolencias que hacen imposible el coito. También incluyen las diferencias en la respuesta sexual, puesto que el hombre puede tener un orgasmo más rápido.

En cuanto a las discrepancias relacionadas con el encuentro sexual se presentan cuando la pareja no coincide con las expectativas eróticas de su compañero/a, cuando tienen diferencias en su nivel de deseo y en su ritmo sexual, o cuando gustan de distintos juegos o situaciones que los excitan.

En la prácticas sexuales pueden existir diferencias en la preferencia de posturas o en determinadas actividades que al otro pueden no gustarle (como sexo oral, anal, sadomasoquismo, etc.), por lo que es importante mantener el diálogo para saber si estos aspectos se pueden negociar.

Ante la incompatibilidad sexual la pareja debe buscar alternativas de satisfacción, como prácticas no coitales (masturbación o sexo oral), reforzar los momentos de intimidad y mantener una comunicación permanente, acerca de los juegos eróticos, las fantasías y cambios en el guión sexual, que puedan estimular el deseo y aumentar la motivación.

Se trata de que cada miembro de la pareja pueda disfrutar de la relación sexual plenamente, teniendo en cuenta que en el sexo debe haber un equilibrio entre dar y recibir placer. Por lo que se hace necesario buscar puntos de encuentro satisfactorios para ambos y llegar a acuerdos en relación con las diferencias.


MASTURBACIÓN EN PAREJA

Escrito por sintapujos 17-08-2015 en Masturbación. Comentarios (0)


La masturbación mutua es una alternativa de encuentro sexual complementaria al coito, se convierte en un juego muy erótico que nos ayuda a perder el miedo y la vergüenza a ser observados. A continuación, algunos beneficios de esta práctica sexual.

1.  Favorece el conocimiento y la confianza mutua: porque no sólo nos permite conocer las zonas erógenas del cuerpo de nuestra pareja, sino que nos ayuda a ganar más confianza en la relación.

2.  Mejora la comunicación: porque podemos expresar abiertamente lo qué nos gusta en la intimidad y cómo nos gusta ser tocados.

3.  Ayuda a darle un toque novedoso a la relación de pareja: porque permite salir de la rutina explorando diversas maneras de disfrutar del encuentro sexual más allá de la penetración.

4.  Proporciona un orgasmo placentero: la masturbación es una de las formas más placenteras de llegar al orgasmo; sin embargo, puede practicarse en pareja, sólo hay que atreverse. Aprovecha lo aprendido contigo mismo y compártelo con tu pareja en la cama.

5.  Aumenta la excitación: tocarse mutuamente no sólo es placentero, es excitante. Además, mirar y dejarse mirar ayuda a dejar a un lado la vergüenza y a entregarse a la excitación que provoca ver a la pareja gozando.

6.  Ayuda a variar las posturas sexuales: buscar posturas sensuales para tocarse mutuamente es parte del juego del descubrimiento en pareja. Por ejemplo, el hombre puede masturbarse en los senos de su compañera.

7.  No olvides de estimular los puntos clave: la forma de proporcionar mayor placer a la mujer es por medio del clítoris y los senos; y en el hombre por los testículos, el pene y el perineo (zona entre los testículos y el ano).

Consejo: Para disfurtar aún más de la masturbación mutua se puede hacer uso de lubricantes para evitar molestias y rozaduras y hacer que el acto sexual sea más satisfactorio. 


SIN TAPUJOS

Escrito por sintapujos 07-08-2015 en Pareja. Comentarios (0)

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Sin Tapujos es un blog dedicado a la educación y orientación sexual. Es escrito por la Psicóloga y Comunicadora Social Ana Cristina Mallarino, quien durante varios años se ha dedicado al periodismo sexológico. Ana Cristina fue la directora y presentadora del programa Sin Tapujos del Canal 2 de Global TV. Actualmente, tiene una columna en el periódico Qhubo y es la sexóloga de la emisora Boom FM 99.1. Además, es invitada especial a los programas  Amaneciendo y Login de Telepacífico, así como a Cuerpo Vital del Canal 14, entre otros. Ana Cristina también se desempeña como docente en la Escuela Nacional del Deporte donde dicta los cursos de Expresión Oral, Redacción de documentos, Taller de escritura, Gestión del talento humano y Comunicación para la salud.